「春节八个雷区」，每个孕妈都要避开！
2025-02-17 11:11党办
今天就是除夕了
在此先祝各位孕妈
2025年产检一路绿灯
宝宝平安出生
尽管各地的习俗不尽相同
但是阖家团聚、喜庆热闹
却是相同的主题
不过，对于期待小宝贝降生的
准妈妈们来说
平安健康地度过春节是第一位的！
当怀孕遇上春节
这八个雷区
请一定避开了
不要大吃大喝
孕妇的饮食原则是“适量、均衡、多样化”。春节进餐孕妈们一定要懂得拒绝过多摄入，合理安排三餐，根据“中国备孕期及孕期妇女平衡膳食宝塔”，保持均衡饮食习惯。
▲备孕期膳食宝塔也同样适用于孕早期哦
还有，孕妇记得不要吃生腌哦！
不要饮酒
在孕期，孕妈们需要坚决拒绝任何含有酒精的饮品及食物。
一般不大会有人劝孕妇喝酒的，如果真的遇到那种拎不清让你喝的人，你喝一口以后就假装孕吐，直接对着他吐一个天女散花。
远离烟花爆竹
很多城市都在禁放烟花，但是好多乡下还是可以的。准妈妈们最好能远离烟花爆竹。一方面是为了安全，另外一方面是噪声太大也会让胎儿不舒服。
拒绝二手烟
过年了，饭桌上有人抽个烟你还不太好意思去说他，但是如果桌上有孕妇，情况就完全两样了。
在拒绝二手烟这件事上，孕妈是有特权的，是需要被保护的，也是可以发飙的。
远离太皮的熊孩子
防火防盗防熊孩子。准妈妈最好远离太皮的熊孩子，防止他直接往你肚子上撞。
不要太晚睡
吃年夜饭，抢红包，看春晚，打牌，走亲戚，过年活动多得数不过来，天天都熬到很晚才睡。孕妈们应该根据自身情况合理安排，切勿因过度应酬而牺牲睡眠。
无论处于孕期哪个阶段，保证充足的睡眠都至关重要。
不要待在人多空气不流通的地方
过年天冷，大家喜欢窝在家里不出去，人多空气不流通的地方太闷，准妈妈一般是受不了的，经常会透不过气来的。
当前仍处于甲流等呼吸道传染病的高发期，孕妇及其家人外出时应佩戴口罩，勤洗手，保持适当的社交距离，以做好防护。
不要忽视胎动检测
胎动属于孕妇自我监测胎儿宫内状态的指标，是反映胎儿缺氧与否比较敏感且重要的指标。别因为过年忽视了检测胎动，如果胎动数比平时减少50%、胎动幅度明显减弱或胎动频繁之后忽然减少均提示胎儿缺氧可能，应立即去医院。
别担心大年夜或者大年初一发动了
医院没医生咋办
老公可能不在
但产科医生永远在！
0830-6606298
欢迎来电！
审稿/ 吴扬
文/图 龙磊
编辑/ 龙磊